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SophrologieACTIVITÉ SUSPENDUE JUSQU'AU 31/08/2022

Sophrologie
ACTIVITÉ SUSPENDUE JUSQU'AU 31/08/2022

 

 

 

 

Animatrice :

 

Betty Alamichel

 

ACTIVITÉ SUSPENDUE JUSQU'AU 31/08/2022

 

La sophrologie est à la fois une pratique physique, par le biais de doux mouvements de tension/détente synchronisés à la respiration ; c’est aussi un art de vivre mieux, en profitant du moment présent et en zoomant sur le positif.

Les mouvements dynamiques vont permettre l’écoute du corps et apporter un relâchement musculaire. Le relâchement physique entraine la détente psychique. Vous évacuez les tensions, allégez la charge mentale, améliorez votre sommeil, votre concentration… vous profitez d’un mieux-être et affinez la connaissance de vous-même, vous saurez ce qui est bon pour vous :

  • Vous connaitrez vos besoins, prendrez conscience de vos ressources, une belle rencontre avec vous-même.
  • L’avantage de la sophrologie, c’est qu’elle se pratique facilement à n’importe quel moment (pas besoin de tenue particulière) et quelle que soit la condition physique.

* pour votre confort, merci de vous munir de votre tapis personnel.
* Les places sont limitées

Gym posturale

Gym posturale

 Vendredi › de 14h00 à 15h00
Salle Véga

 

Animatrice :

 

Emmanuelle Bourdon-Trichaud 

 

 

Tarif Unique

125€

 

 

Les cours de Gymnastique Posturale sont une ouverture vers la compréhension des mécanismes corporels inspirés des techniques Feldenkrais et Pilates.

Ces techniques apportent une harmonie entre le corps et l’esprit, de même que le travail postural amène à revoir l’image de son corps, dans son ensemble.

Danse Classique et Gymnastique posturale sont complémentaires et peuvent être pratiquées ensemble.

Elles sont animées par Emmanuelle BOURDON TRICHAUD, professeur de danse, diplômé d’Etat qui, enseigne la danse classique et la gymnastique d’entretien depuis plus de 35 ans.

Professeure titulaire, responsable pédagogique et administrative dans les conservatoires municipaux, elle a à son palmarès :

  • Plusieurs 1ers prix de concours régionaux et nationaux
  • 6 Admissions à l’Ecole de Danse de l’Opéra de Paris et aux Conservatoires Supérieurs de Paris et de Lyon.
  • A participé au coaching d’élèves en Danse sur Glace

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